NHK ラジオ体操
NHK ラジオ体操 の曲目リスト
- 1.ラジオ体操第1(号令入り)
- 2.補助体操〈足のまげのばしの運動〉
- 3.同〈首の運動〉
- 4.ラジオ体操第2(号令入り)
- 5.同第1(号令なし)
- 6.同第2(同)
- 7.補助体操〈背伸びの運動〉
- 8.同〈腕を前と上に振る運動〉
- 9.同〈身体の後反しの運動〉
- 10.同〈足たたき前まげの運動〉
- 11.同〈身体の前まげと胸反しの運動〉
NHK ラジオ体操 を買った人はこんな商品も買っています。
NHK ラジオ体操 のカスタマーレビュー 
先生は逆方向 
（2008-12-08）
今までＮＨＫの体操番組を録画したものを使って自室でラジオ体操をしていましたが、
運動不足気味の母親にも一緒にやらせたくて購入しました。
実際に体操している人の画像があるため号令の少なかった体操番組と違い、
各体操の直前に実際的な号令が入るので、「次何だっけ？」と考える事が無くなりＧＯＯＤ。
ＣＤで再生するだけなのでより気軽に体操ができ、肩こり解消めざして毎日頑張る事ができます。
しかし実際に母親と体操してみると、何と全ての体操が左右逆方向。小学校教諭をしていた数年間、
手本として子供から見て同じ方向になるよう左右逆方向に体操していたのだそう。先生って大変･･･。
40歳にはキツ〜い 
（2007-12-16）
昔懐かしのラジオ体操、号令入りとは言え、忘れているものである。
しかし、このＣＤには図解入りの解説が付いているので、大丈夫！
ラジオ体操 第１、第２、補助体操と楽しめます。
三つ子の魂百まで （2007-11-26）
運動不足を感じて買いました。ある人が「ラジオ体操を真剣にやったらすごい運動量になる」とずっと前に言っていたのを思い出したからですが。自宅で1メートル四方のスペースがあれば出来るラジオ体操（国民健康体操）は優れものです。ラジオ体操第一、第二と併せてやってもBoot Campほどの運動量は期待できませんが、とにかく気持ちいいです。子供の頃からやっている体操なので、音楽が聞こえれば自然と体が動くのが快感なんでしょうか。ストレスが溜まるとよりダイナミックな動きのある第二をやりたくなります。
体操の手順が図解付きで載っているので第二も難なく出来ます。他の補助運動はやった事はありません。あんまり意味ない気がします。（お年を召した方、本当に運動を全くしてない方にはちょうどいい運動なのかも知れません。）第一、第二とも号令つき、号令なしで4セットやると13分程度かかります。朝晩やると体によさそうです。
身体が軽いっ （2006-12-30）
届いてその晩にCDの体操を一通りしてみました。第1体操が終わって気付いたこと。腕が、身体がめちゃくちゃ軽いっ!!それまで、自分でピアノ伴奏を頭で考えながらしてたのはこんなこと全くなかったのにやっぱりちゃんとしたピアノ伴奏で号令に合わしてするのがいいんだなあと思いました。毎日やって肩コリ打破目指します!
久しぶりラジオ体操 しました。 （2005-05-29）
ラジオ体操って、真剣にすると、すごい運動だね
毎日の日課にします。
｜